***맛있게 먹는 꿀팁***
신맛 줄이고 단맛 올리는 방법은
강하기 주물러서 먹기에요(참 쉽죠잉~ㅎ)
가설이 아닌 진짜입니다^^
귤을 손으로 여러번 주물러 준후 30분 있다가 드시면 당도가 더 올라갑니다!!!
귤에 자극을 주어 주물러 주게되면 에틸렌 가스가 나와서
귤의 당도를 높여준다고 해요
이 가스는 귤이 잘 숙성 될수있도록 도와주는 역할을 합니다
겨울만 되면 면역럭도 약해지고 감기기운을 달고 살고...
그래서 최대한 제철 과일을 먹으려고 해요
************귤의 효능*************
---섬유질이 풍부하고, 섭취시 장에서 좋은 박테리아균이
성장 할수있도록 도와주어 장운동을 원활하게 해줌
---항산화 성분이 풍부해 혈중 지질 함량을 감소시켜 당뇨개선에 좋아요
---칼슘인 마그네슘과 비타민A가 많아 골다공증 예방에 좋다고 해요
---구연산 성분이 들어있어 입맛을 돋우며, 비타민D와 수분보충이 되어 임산부 입덧에 좋아요
---귤은 100g당 39Kcal로 열량이 낮고 수분이 많아 포만감을 쉽게 느낄수 있어 다이어트에 도음이되요
---면연력 강화 외부에서 들어오는 바이러스를 막아줌
---베타카로틴 성분이 안구 건조증을 개선하여 점막을 튼튼하게 해주어 눈 노화를 억제 시켜줘요
---모세혈관을 튼튼하게 해주어 고혈압 질환을 예방해줘요
---항산화 작용으로 성인병 예방
새콤달콤 저도 리뷰보고 시켰는데
생각보다 귤이 단단했고 터진게 하나밖에 없더라구요
단맛 보다는 신맛이 더 강하더라구요
그래서 밖에두고 열심히 조믈닥거려서 먹고 있어요
단맛 올라갈수 있게 손으로 여러번 주무러주세요~^^
올 겨울도 맛난 제주 감귤로 면역력 챙기세요~
지금까지 내돈내산 찐 후기였어요
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